Min gode Krusemann har funnet opp en kjempegod smoothie til meg. Den er basert på avocado, noe som er overraskende fløyelsmykt og godt. Han lager den på slump, men oppskriften er ca. slik:
1/2 avocado
ca. 1 dl juice (Eple & Mango fra Tine)
En klunk vann eller ris-/soyamelk
(1 ts purely greens eller annet tilskudd hvis man har)
Blendes og nytes!
Pst. Ta mer vann/ melk hvis du vil ha mer flytende og mer juice hvis du vil ha søtere! Og 1 hel avocado hvis du orker.
Mot slutten kan du også tilføre 1 ss eller 2 med olje (hvis du vil ha litt sunt fett - f.eks. linfrø eller kaldpresset olivenolje.)
-i eggeglasset har jeg vitaminene mine.
-i eggeglasset har jeg vitaminene mine.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar